Utilizamos cookies propias y de terceros. Si continuas navegando, consideramos que aceptas su uso. Más información. Acepto

Un encabezado potente

Odoo CMS - a big picture

Un pequeño subtítulo

Elija una imagen vibrante y escriba un texto inspirador acerca de ella. No tiene por que ser largo, pero ha de servir para reforzar su imagen.

Contacte con nosotros »

Vida activa durante el embarazo

¡Apuntate a una vida activa en casa!

Laia

Vida activa durante el embarazo

Vida activa durante el embarazo

¡Apuntate a una vida activa en casa!

Estos días de confinamiento no están siendo fáciles para la mayoría. Te aconsejo que no caigas en el decaimiento y que intentes llevar una vida activa dentro de tus posibilidades. Te animo a iniciar o continuar con el ejercicio físico. 

Son muchos los beneficios fisicos y emocionales de hacer deporte incluso si estás embarazada.

Normalmente los ejercicios más recomendados para el embarazo son andar o nadar.  Ahora que no podemos mantener estas actividades, ya que debemos quedarnos en casa debemos modificar esta actividad para poder mantenernos activos.

Por suerte ahora existen multitud de alternatias de ejercicio adaptadas a tus gustos y al trimestre de embrazo en que te encuentras. Las opciones de yoga, pilates y ejercicios de espalda son muy buena opción 

Aqui te dejo algunos de los beneficios de mantenerte activa durante el embarazo. 

¿Que beneficios tiene el ejercicio físico?

1 Hace que nos sintamos mejos con nosotras mismas                                                                                                   2 Ayuda a aliviar el dolor de espalda y la postura corporal                                                                                           3 Ayuda también a dormir mejor y a aliviar el estrés y la ansiedad                                                                           4 Hace que nos veamos mejor                                                                                                                                              5 Prepara nuestro cuerpo para el parto.                                                                                                                              6 Hace que nos recuperemos más rápido una vez haya nacido nuestro bebé                                                         7 Tendrás más energia y notarás menos molestias durante el embarazo.          

Asi que si estásis embarazadas, os recomiendo que hagáis un poco de deporte y siempre consultéis con vuestro médico. ¡Un beso enorme!                                     

                                                                                     

Compartir
AddThis Sharing Buttons
Share to Pinterest <{http://www.w3.org/2000/svg}svg aria-labelledby="at-svg-pinterest_share-3" class="at-icon at-icon-pinterest_share" role="img" style="width: 20px; height: 20px;" version="1.1" viewbox="0 0 32 32"> <{http://www.w3.org/2000/svg}title id="at-svg-pinterest_share-3"> <{http://www.w3.org/2000/svg}g> <{http://www.w3.org/2000/svg}path d="M7 13.252c0 1.81.772 4.45 2.895 5.045.074.014.178.04.252.04.49 0 .772-1.27.772-1.63 0-.428-1.174-1.34-1.174-3.123 0-3.705 3.028-6.33 6.947-6.33 3.37 0 5.863 1.782 5.863 5.058 0 2.446-1.054 7.035-4.468 7.035-1.232 0-2.286-.83-2.286-2.018 0-1.742 1.307-3.43 1.307-5.225 0-1.092-.67-1.977-1.916-1.977-1.692 0-2.732 1.77-2.732 3.165 0 .774.104 1.63.476 2.336-.683 2.736-2.08 6.814-2.08 9.633 0 .87.135 1.728.224 2.6l.134.137.207-.07c2.494-3.178 2.405-3.8 3.533-7.96.61 1.077 2.182 1.658 3.43 1.658 5.254 0 7.614-4.77 7.614-9.067C26 7.987 21.755 5 17.094 5 12.017 5 7 8.15 7 13.252z" fill-rule="evenodd"> Share to LinkedIn <{http://www.w3.org/2000/svg}svg aria-labelledby="at-svg-linkedin-4" class="at-icon at-icon-linkedin" role="img" style="width: 20px; height: 20px;" version="1.1" viewbox="0 0 32 32"> <{http://www.w3.org/2000/svg}title id="at-svg-linkedin-4"> <{http://www.w3.org/2000/svg}g> <{http://www.w3.org/2000/svg}path d="M26 25.963h-4.185v-6.55c0-1.56-.027-3.57-2.175-3.57-2.18 0-2.51 1.7-2.51 3.46v6.66h-4.182V12.495h4.012v1.84h.058c.558-1.058 1.924-2.174 3.96-2.174 4.24 0 5.022 2.79 5.022 6.417v7.386zM8.23 10.655a2.426 2.426 0 0 1 0-4.855 2.427 2.427 0 0 1 0 4.855zm-2.098 1.84h4.19v13.468h-4.19V12.495z" fill-rule="evenodd"> Share to Más... <{http://www.w3.org/2000/svg}svg aria-labelledby="at-svg-addthis-6" class="at-icon at-icon-addthis" role="img" style="width: 20px; height: 20px;" version="1.1" viewbox="0 0 32 32"> <{http://www.w3.org/2000/svg}title id="at-svg-addthis-6"> <{http://www.w3.org/2000/svg}g> <{http://www.w3.org/2000/svg}path d="M18 14V8h-4v6H8v4h6v6h4v-6h6v-4h-6z" fill-rule="evenodd"> 80

¡Felicidades papá!

Welcome to Kiwisac World

Te descubrimos todos los secretos y pasiones de Kiwisac World

Últimos posts


Etiquetas